95 % saknar omega-3-fettsyror. Hur du kan testa det själv. Brist på omega-3-fettsyror är inte ovanligt idag – tvärtom: Enligt världen är mer än 95 % av människorna det
- Hem
- |
- Märka: Omega-3 Källor
Omega-3 och hjärthälsa: Hur du skyddar ditt hjärta naturligt och hållbart
Är omega-3-fettsyror bra för hjärthälsan? Omega-3-fettsyror är essentiella fleromättade fettsyror som spelar en avgörande roll för hjärthälsan. Särskilt de två omega-3-fettsyrorna eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA), som huvudsakligen finns i fet fiskolja,
Krillolja vs. fiskolja: Vilken omega-3-olja är bättre?
Många som vill förbättra sitt omega-3-intag förr eller senare stöter på krillolja. Den anses vara ett "alternativ" till fiskolja eftersom den utvinns från små, räkliknande marina djur – krill,