Fiskolja eller algolja som omega-3-källa? Omega-3-fettsyror är riktiga allround-fettsyror: De stöder hjärtat, blodkärlen och hjärnan, motverkar inflammation och spelar också en viktig Rolle.In för ögon och hud.
- Hem
- |
- Märka: Omega-3 fettsyror
Symtom på omega-3-brist: Hur man känner igen dem - och vad du kan göra åt dem
95 % har brist på omega-3-fettsyror. Hur du kan testa det själv. Brist på omega-3-fettsyror är inte ovanligt idag - tvärtom: Enligt globala fettsyratester är över 95 % av alla människor det.
Omega-3 och hjärthälsa: Hur du skyddar ditt hjärta naturligt och hållbart
Är omega-3-fettsyror bra för hjärthälsan? Omega-3-fettsyror är essentiella fleromättade fettsyror som spelar en avgörande roll för hjärthälsan. I synnerhet är de två omega-3-fettsyrorna eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA), som huvudsakligen finns i fet fiskolja,
Linolja, fiskolja eller hampafrön: Näringskontrollen för ALA, DHA och EPA
Varför hampolja och linfröolja inte räcker (ännu)Hampaolja, linfröolja och andra växtbaserade källor till omega-3 innehåller gott om alfa-linolensyra (ALA), men visste du att människokroppen bara innehåller cirka 5 % av
Omega-3-test: Hur du säkert kan testa dina fettsyranivåer.
Visste du att över 95 % av tyskarna inte får i sig tillräckligt med omega-3-fettsyror? Detta är alarmerande eftersom omega-3 är viktigt för ditt hjärta, hjärna och många andra kroppsfunktioner. Med ett omega-3-test
Krillolja vs. fiskolja: Vilken omega-3-olja är bättre?
Många människor som vill förbättra sitt omega-3-intag stöter förr eller senare på Krillöl.Es anses vara ett "alternativ" till fiskolja eftersom den kommer från små, räkliknande marina djur - krill, fosfolipider