95 % har brist på omega-3-fettsyror. Hur du kan testa det själv. Brist på omega-3-fettsyror är inte ovanligt idag - tvärtom: Enligt globala fettsyratester är över 95 % av alla människor det.
- Hem
- |
- Märka: Hälsosamma fetter
Omega-3 och hjärthälsa: Hur du skyddar ditt hjärta naturligt och hållbart
Är omega-3-fettsyror bra för hjärthälsan? Omega-3-fettsyror är essentiella fleromättade fettsyror som spelar en avgörande roll för hjärthälsan. I synnerhet är de två omega-3-fettsyrorna eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA), som huvudsakligen finns i fet fiskolja,