Fiskolja eller algolja som omega-3-källa? Omega-3-fettsyror är riktiga allround-fettsyror: De stöder hjärtat, blodkärlen och hjärnan, motverkar inflammation och spelar också en viktig Rolle.In för ögon och hud.
- Hem
- |
- Arkiv: Omega 3 Grunderna
Omega-3 och hjärthälsa: Hur du skyddar ditt hjärta naturligt och hållbart
Är omega-3-fettsyror bra för hjärthälsan? Omega-3-fettsyror är essentiella fleromättade fettsyror som spelar en avgörande roll för hjärthälsan. I synnerhet är de två omega-3-fettsyrorna eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA), som huvudsakligen finns i fet fiskolja,
Linolja, fiskolja eller hampafrön: Näringskontrollen för ALA, DHA och EPA
Varför hampolja och linfröolja inte räcker (ännu)Hampaolja, linfröolja och andra växtbaserade källor till omega-3 innehåller gott om alfa-linolensyra (ALA), men visste du att människokroppen bara innehåller cirka 5 % av
Krillolja vs. fiskolja: Vilken omega-3-olja är bättre?
Många människor som vill förbättra sitt omega-3-intag stöter förr eller senare på Krillöl.Es anses vara ett "alternativ" till fiskolja eftersom den kommer från små, räkliknande marina djur - krill, fosfolipider