Omega-3: Den viktiga nyckeln till din Fertilitet när du försöker bli gravid
Du vill desperat ha ett barn och du kanske undrar:
Vad saknas fortfarande? Varför fungerar det inte?
Kanske har du redan provat så mycket. Ändrad kost, temperatur uppmätt, cykelspårad ... Och ändå förblir graviditetstestet tomt.
💡Visste du att omega-3-fettsyror är de vanligaste Kvaliteten på oocyter och spermier och öka chanserna för en lyckad graviditet?
På den här sidan lär du dig allt du behöver veta!
Studier på omega 3 visar:
- 74 %högre graviditetsfrekvens hos kvinnor under fertilitetsbehandling med omega 3 . Källa
- 36 %Högre chans till naturlig graviditet hos kvinnor utan behandling med Omega 3. Källa
- Omega-3 kan minska risken för mycket tidig födsel (vecka <34) med upp till 42 % nedre. Källa
Dessa siffror visar att omega-3-fettsyror kan ge betydande fördelar vid både assisterad och naturlig befruktning – även utan medicinska fertilitetsåtgärder. Endast med "rätt omega3".

Margie Dangerfield
Certifierad Sjuksköterska/Barnmorska/Internationell HypnoBirthing Instruktör
"Som barnmorska...
Jag kommer definitivt att använda Zinzinos balanskoncept för att testa omega-3-nivåerna hos alla gravida mödrar och på så sätt optimera näringsförhållandena."

Wenda Nel
Olympian
"Jag har Zinzino BalanceOil...
... under hela min karriär som professionell idrottare och har också förlitat mig på denna exceptionella produkt under min graviditet och amning."

Krista Uzare
Tävlingsidrottare
"Under hela min graviditet...
Jag har förblivit anmärkningsvärt frisk och upplevt en känsla av känslomässigt välbefinnande som jag aldrig tidigare upplevt. Jag rekommenderar starkt att du tidigt inkluderar BalanceOil i din mödravård."
Vad är viktigt:
Det rätta Olja och den rätta Ta
Du bör välja en produkt som är vetenskapligt testad och som företaget publicerar sina testresultat.
Självklart
100% naturliga ingredienser
Vetenskaplig
Kliniskt bevisad effekt
Kvalitet
Garanterad högsta renhet
Förtroende
100 % pengarna tillbaka-garanti
Vad trevligt att du har lust att sätta nytt liv till världen!
"Om du har landat här och läst de här raderna visar det hur medvetet och kärleksfullt du hanterar din önskan att få barn. Det visar hur mycket du förbereder dig för det – inte bara för att bli gravid, utan för att verkligen börja den här speciella tiden i balans, näring och frisk. Ditt framtida barn kommer att vara tacksam för att du tar hand om er båda så försiktigt nu."
Redo för ett nytt liv – med kärlek, kunskap och din längtan i ditt hjärta
Du vill inte bara bli gravid – du vill ge din kropp de bästa förutsättningarna. Du vill förbereda dig. Inifrån och ut. Holistisk. Självklart. Och med vetskapen om att hälsan börjar innan graviditeten.
Bara det faktum att du läser den här texten visar hur stor din önskan är – och hur mycket du vill skapa ett tryggt bo för ditt framtida barn just nu.
Ett bo av omtanke, balans och smart näring.
Varför omega-3 är avgörande även före graviditeten
Din kropp förbereder sig för en eventuell graviditet i förväg. Essentiella näringsämnen som omega-3-fettsyror – särskilt DHA och EPA – spelar en central roll i detta:
- DHA kan förbättra den tidiga utvecklingen av hjärnan och ögonen av ditt framtida barn.
- Omega-3 kan främja äggkvaliteten och hormonbalansen , vilket kan förbättra dina chanser att bli gravid.
- Samtidigt kan det vara Har en antiinflammatorisk effekt , vilket kan vara till hjälp särskilt vid en ouppfylld önskan att få barn på grund av tyst inflammation i kroppen.
Enligt studier har mer än 97 % av kvinnorna En omega-3-brist – vanligtvis obemärkt. Som ett resultat kan kroppen inte ge dig eller ditt barn optimal vård.
W Som få människor vet: Nästan 97 % av alla människor har ett allvarligt stört förhållande mellan omega-6 och omega-3.
Denna obalans kan leda till Tyst inflammation i kroppen – och det kan de påverka fertiliteten utan att du märker det.
Men det är just här en av de största möjligheterna ligger.
Eftersom Omega-3 är inte bara viktigt – det är essentiellt :
för din hormonbalans, din äggcellsmognad och en hälsosam utveckling av ditt barn
– från allra första stund .
➡️ Här kan du ta reda på, Hur omega-3 skonsamt kan stödja din fertilitet – och vad som verkligen spelar roll när du väljer en högkvalitativ olja som faktiskt hjälper din kropp.
Vi stöttar dig
Med 20 år Erfarenhet och 95% framgång*
vi på Zinzino erbjuder en unik Testbaserad omega-3-produkt med en Hög framgångsfrekvens .
95% av människorna som tar Zinzino Balance-tillskott ligger inom
120 dagar. (Förutsatt att de tar det enligt instruktionerna.)
Förbered dig själv och ditt barn på bästa sätt. Med en holistisk strategi
Vårt förslag till dig: BalanceOil+ 6 månaders behandling med test . En komplett hälsoplan – särskilt för dig som kvinna som vill ha barn:
✔️ Vetenskapligt testat omega-3-test (fettsyraanalys)
✔️ 6 månaders förbrukning av omega-3 av högsta kvalitet
✔️ Kompletterande onlinekurs för graviditet och graviditet
✔️ Pengarna-tillbaka-garanti vid positivt förtest*

Fördelar
Hur vår omega-3 stödjer din Fertilitet Kan stödja
Omega-3-fettsyror spelar en avgörande roll för reproduktiv hälsa och kan gynna din fertilitet på en mängd olika sätt.
🥚
Oocyter
DHA är en komponent i cellmembranet – även i äggceller. En god tillgång kan stödja äggcellstrukturen.
💦
Spermiernas kvalitet
Omega-3 kan ha en positiv effekt på spermiernas rörlighet och form – enligt studier är det förknippat med fertilitet.
🔥
Inflammationer
EPA och DHA kan hjälpa till att reglera tyst inflammation – viktigt för livmodern och implantationen.
⚖️
Hormonbalans
Ett balanserat fettsyraförhållande kan stödja hormonella processer och cykelreglering.
🌱
Fostrets utveckling
DHA bidrar till normal hjärnutveckling hos fostret vid ≥ 250 mg/dag .
😊
Nervsystem och humör
Omega-3 kan bidra till nervsystemets normala funktion – och därmed också främja känslomässig balans.
BalanceTest (på engelska)
Din syn på din hälsas framtid
Mer än ett blodprov
BalanceTest är mer än bara ett blodprov – det är en glimt av din framtid.
Enkel
Du kan enkelt göra det själv hemma på 5 minuter.
Anonym
Ditt test kommer att utföras helt anonymt av Vitas, ett oberoende förvaltat, GMP-certifierat kontraktslaboratorium för kemisk analys baserat i Oslo, Norge.
Professionell
Analyserad av världsledaren inom torkade blodprover. Resultat på 14-21 dagar.
Föreställ dig att du idag kan se hur din kropp kommer att fungera de närmaste åren.
Kommer han att vara full av energi eller bromsas han av dolda inflammationer?
BalanceTest från Zinzino är din personliga hälsokompass. Den visar dig exakt hur din omega-3-status ser ut innan symtom som trötthet, koncentrationsproblem eller ledvärk blir kroniska.
Din kropp talar – testet hjälper dig att lyssna. Kontrollera dina värden nu.

Vetenskapligt bevisad
Den Forskning bakom Omega-3
Många vetenskapliga studier bevisar den positiva effekten av omega-3-fettsyror på kvinnlig fertilitet.
Kvinnor som kompletterade med omega-3-fettsyror hade en högre sannolikhet, jämfört med kvinnor utan omega-3-intag.
De viktigaste resultaten:
- Metaanalysen i kombination med Data från 10 studier (inklusive 6 studier med kvinnor som genomgår fertilitetsbehandling och 4 med en naturlig önskan att få barn).
- Hos kvinnor som genomgår fertilitetsbehandling var en 74% högre chans för att bli gravid med högre omega-3-intag. Källa
- Kvinnor med en naturlig önskan att få barn visade också en signifikant ökad chans - nämligen: 36 %. Källa
- Dessutom kan omega-3 minska risken för mycket tidiga för tidiga födslar (<34 veckor) med upp till 42 % nedre. Källa
Påverkan av omega-3-fettsyror på fertilitet, graviditet och spädbarnsutveckling
Följande är av hög kvalitet Studier på människor som undersöker inflytandet av omega-3-fettsyror på tre områden: (1) kvinnlig fertilitet , (2) Graviditetsförlopp (t.ex. för tidig födsel, graviditetstid, komplikationer) och (3) Spädbarns utveckling (kognitiv, visuell, fysisk). Först av allt Randomiserade kontrollerade studier (RCT) (Fas 1), följt av Metaanalyser, systematiska översikter och relevanta kohortstudier (Fas 2). För varje studie hittar du titel, författare, år, studiedesign, urvalsstorlek, huvudresultat och en länk till den ursprungliga publikationen.
1. Fertilitet hos kvinnor
Randomiserade kontrollerade studier (RCT)
- Titel:
Omega-3-intag förbättrar den kliniska graviditetsfrekvensen hos patienter med polycystiskt ovariesyndrom: en dubbelblind, randomiserad studie
Författare: Shivtia Trop-Steinberg et al.
År: 2023
Studiens uppläggning: Dubbelblind, randomiserad placebokontrollerad studie
Provets storlek: 34 kvinnor med PCOS-relaterad infertilitet (ägglossningsrubbningar); 17 fick omega-3-fettsyror (3×600 mg/dag, totalt 1800 mg fiskolja) och 17 fick placebo, var och en under upp till två klomifen-ägglossningscykler ( Omega-3-intag förbättrar den kliniska graviditetsfrekvensen hos patienter med polycystiskt ovariesyndrom: en dubbelblind, randomiserad studie - PubMed ) ( Omega-3-intag förbättrar den kliniska graviditetsfrekvensen hos patienter med polycystiskt ovariesyndrom: en dubbelblind, randomiserad studie - PubMed ).
De viktigaste resultaten: I omega-3-gruppen, 26,7%behandlingscykler, jämfört med 13,3%i placebogruppen (icke-signifikant skillnad). Särskilt hos överviktiga kvinnor (BMI 25–35) var graviditetsfrekvensen signifikant högre i omega-3-gruppen: 29,6%Vs. 5,3%i placebogruppen ( p <0,04) (Omega-3-intag förbättrar den kliniska graviditetsfrekvensen hos patienter med polycystiskt ovariesyndrom: en dubbelblind, randomiserad studie - PubMed ). Inga negativa biverkningar av omega-3-tillskott har observerats ( Omega-3-intag förbättrar den kliniska graviditetsfrekvensen hos patienter med polycystiskt ovariesyndrom: en dubbelblind, randomiserad studie - PubMed ).
Länk till studien: PubMed (på engelska)
Systematiska översikter, metaanalyser och kohortstudier
- Titel:
Effekt av omega-3-tillskott eller dieter på fertilitet hos kvinnor: En metaanalys
Författare: Shivtia Trop-Steinberg et al.
År: 2024
Studiens uppläggning: Systematisk översikt och metaanalys
Provets storlek: Analys av 10 studier (inklusive 6 studier med 1 789 kvinnor som genomgick fertilitetsbehandling och 4 studier med 2 607 kvinnor som genomgick naturlig befruktning) ( Effekten av omega-3-tillskott eller dieter på fertiliteten hos kvinnor: En metaanalys - PubMed ).
De viktigaste resultaten: Ökat intag av omega-3 var förknippat med en signifikant ökning av graviditetsfrekvensen. De sammanslagna oddskvoterna (OR) för en graviditet var 1,74för kvinnor som genomgått fertilitetsbehandlingar och 1,36för kvinnor med spontan befruktning (varje p ≤0,01) ( Effekten av omega-3-tillskott eller dieter på fertiliteten hos kvinnor: En metaanalys - PubMed ). Befruktningshastigheten för äggceller ökade också (OR 2,14, p ≤0,01) ( Effekten av omega-3-tillskott eller dieter på fertiliteten hos kvinnor: En metaanalys - PubMed ). Metaanalysen drar slutsatsen att omega-3 ökar sannolikheten för Graviditet och befruktning förbättras avsevärt ( Effekten av omega-3-tillskott eller dieter på fertiliteten hos kvinnor: En metaanalys - PubMed ). Heterogeniteten i studierna var dock hög, vilket begränsar tolkningsbarheten ( Effekten av omega-3-tillskott eller dieter på fertiliteten hos kvinnor: En metaanalys - PubMed ).
Länk till studien: PubMed (på engelska) - Titel:
Omega-3-fettsyratillskott och fruktbarhet
Författare: J. Stanhiser et al.
År: 2022
Studiens uppläggning: Prospektiv kohortstudie (tid-till-graviditetsstudie)
Provets storlek: 900 kvinnor (30-44 år) utan kända fertilitetsproblem som försökte bli gravida i ≤3 månader; Prospektiv registrering av 2 510 menstruationscykler ( Tillskott av omega-3-fettsyror och fruktbarhet - PubMed ) ( Tillskott av omega-3-fettsyror och fruktbarhet - PubMed ).
De viktigaste resultaten: Kvinnor som Omega-3-tillskott Intag (definierat som att ta på sig ≥20 % av cykeldagarna) hade en signifikant högre sannolikhet att bli gravid per cykel. Efter justering för olika påverkande faktorer Fruktbarhet kvot 1.51 (95 % KI 1,12–2,04) till förmån för omega-3-gruppen ( Tillskott av omega-3-fettsyror och fruktbarhet - PubMed ) ( Tillskott av omega-3-fettsyror och fruktbarhet - PubMed ). Med andra ord var chansen till befruktning per cykel ungefär 51 % högre än hos kvinnor utan omega-3-intag. Författarna påpekar dock att det inte är en RCT och att hälsomedvetet beteende hos omega-3-användare kan ha påverkat resultatet ( Tillskott av omega-3-fettsyror och fruktbarhet - PubMed ) ( Tillskott av omega-3-fettsyror och fruktbarhet - PubMed ).
Länk till studien: PubMed (på engelska)
2. Graviditetens förlopp
Randomiserade kontrollerade studier (RCT)
- Titel:
En randomiserad studie av prenatal N-3 fettsyratillskott och för tidig förlossning
Författare: Maria Makrides et al.
År: 2019
Studiens uppläggning: Multicenter, dubbelblind RCT (ORIP-Trial)
Provets storlek: 5 517 gravida kvinnor (singelgraviditeter eller flerbördsgraviditeter) i Australien; Randomisering till omega-3 fiskoljekapslar (900 mg n-3 LCPUFA dagligen) jämfört med placebo (vegetabilisk olja) från <20:e graviditetsveckan till 34:e graviditetsveckan ( En randomiserad studie av prenatal N-3 fettsyratillskott och för tidig födsel - PubMed ) ( En randomiserad studie av prenatal N-3 fettsyratillskott och för tidig födsel - PubMed ). Primärt effektmått: tidig för tidig födsel före vecka 34 ( En randomiserad studie av prenatal N-3 fettsyratillskott och för tidig födsel - PubMed ).
De viktigaste resultaten: Den Förekomst av för tidig födsel (<34 veckor) var inte signifikant skillnad mellan grupperna: 2,2 % i omega-3-gruppen jämfört med 2,0 % i placebogruppen (relativ risk 1,13; p = 0,50) (En randomiserad studie av prenatal N-3 fettsyratillskott och för tidig födsel - PubMed ). Även för Normala för tidiga födslar (<37 veckor) visade obstetriska ingrepp för missade deadlines eller andra graviditets-/nyföddhetskomplikationer inga signifikanta skillnader ( En randomiserad studie av prenatal N-3 fettsyratillskott och för tidig födsel - PubMed ). Den enda skillnaden: I omega-3-gruppen är det något fler barn än "mycket stor för gestationsåldern" födda (RR 1,30; 95 % KI 1,02–1,65) ( En randomiserad studie av prenatal N-3 fettsyratillskott och för tidig födsel - PubMed ). Det fanns inga skillnader i allvarliga biverkningar; Lindriga gastrointestinala besvär förekom något oftare med omega-3 ( En randomiserad studie av prenatal N-3 fettsyratillskott och för tidig födsel - PubMed ). Resultat: Prenatalt omega-3-tillskott ledde till totalt leder inte till en minskning av för tidig födsel ( En randomiserad studie av prenatal N-3 fettsyratillskott och för tidig födsel - PubMed ).
Länk till studien: PubMed (på engelska) - Titel:
DHA-tillskott och graviditetsresultat
Författare: Susan E. Carlson et al.
År: 2013
Studiens uppläggning: Dubbelblind, placebokontrollerad RCT (fas III-studie)
Provets storlek: 350 gravida kvinnor i USA; Tillskott med 600 mg/dag DHA (från fiskolja) jämfört med placebo från <20:e graviditetsveckan till förlossningen ( DHA-tillskott och graviditetsresultat1 - PMC ).
De viktigaste resultaten: DHA-gruppen hade en längre genomsnittlig graviditetstid (+2,9 dagar , p = 0,041) och Tyngre och större nyfödda Jämfört med placebogruppen: +172 g födelsevikt ( p = 0,004), +0,7 cm längd ( p = 0,022) och +0,5 cm huvudomfång ( p = 0,012) (DHA-tillskott och graviditetsresultat1 - PMC ). I DHA-gruppen fanns det dessutom Färre mycket för tidigt födda barn (<34 veckor) (statistiskt signifikant, p = 0,025) och hos för tidigt födda barn Kortare sjukhusvistelser (genomsnitt 8,9 dagar jämfört med 40,8 dagar i placebogruppen, p = 0,026) (DHA-tillskott och graviditetsresultat1 - PMC ). Det fanns inga säkerhetsproblem eller negativa effekter av DHA ( DHA-tillskott och graviditetsresultat1 - PMC ). Författarna drar slutsatsen att DHA-tillskott på 600 mg/dag under andra halvan av graviditeten förlänga graviditeten och öka födelsevikten kan. En minskning av antalet mycket tidiga för tidiga födslar skulle kunna vara en viktig fördel ( DHA-tillskott och graviditetsresultat1 - PMC ).
Länk till studien: PubMed (på engelska)
Systematiska översikter och metaanalyser
- Titel:
Tillskott av omega-3-fettsyror under graviditeten (Cochrane recension)
Författare: Philippa Middleton et al.
År: 2018
Studiens uppläggning: Systematisk genomgång och metaanalys av 70 RCT:er (19 927 gravida kvinnor) ( Tillskott av omega-3-fettsyror under graviditeten | Cochrane )
Provets storlek: 70 randomiserade studier på kvinnor med låg till hög riskprofil; Interventioner med omega-3 långsiktiga fettsyror (EPA/DHA) i mat eller kosttillskott jämfört med ingen omega-3 ( Tillskott av omega-3-fettsyror under graviditeten | Cochrane ).
De viktigaste resultaten: Ett ökat omega-3-intag under graviditeten Minskar avsevärt risken för för tidig födsel . Jämfört med inga omega-3-fettsyror minskade omega-3-fettsyror sannolikheten för För tidig födsel <37 veckor med ~11 % (från 13,4 % till 11,9 % av födslarna) och en mycket tidig för tidig födsel <34 veckor med ~42 % (från 4,6 % till 2,7 %) ( Ny forskning visar att omega-3-fettsyror minskar risken för för tidig födsel | Cochrane ). Dessutom är risken för underviktiga spädbarn (<2500 g) med ~10 % ( Ny forskning visar att omega-3-fettsyror minskar risken för för tidig födsel | Cochrane ). Evidensen för dessa perinatala effektmått anses vara högkvalitativ hemligstämplad. Samtidigt fanns det en tendens till något mer Transmissioner (>42 veckor) under omega-3 ( Tillskott av omega-3-fettsyror under graviditeten | Cochrane ) ( Tillskott av omega-3-fettsyror under graviditeten | Cochrane ). Författarna drar slutsatsen att omega-3 LCPUFA-tillskott En effektiv åtgärd för att förebygga för tidig födsel är ( Tillskott av omega-3-fettsyror under graviditeten | Cochrane ).
Länk till studien: Cochrane-biblioteket
(Obs: Denna Cochrane-översikt är en uppdaterad sammanfattning av ett flertal RCT-studier, inklusive äldre studier. Det bekräftar de positiva effekterna av omega-3-tillskott på graviditetens varaktighet och för tidig födsel.)
3. Spädbarns utveckling (kognitiv, visuell, fysisk)
Randomiserade kontrollerade studier (RCT)
- Titel:
Effekt av DHA-tillskott under graviditeten på moderns depression och neuroutveckling hos små barn: en randomiserad kontrollerad studie
Författare: Maria Makrides et al.
År: 2010
Studiens uppläggning: Multicenter, dubbelblind RCT (DOMInO-Trial)
Provets storlek: 2 399 gravida kvinnor i Australien; 800 mg/dag DHA (fiskolja) jämfört med placebo från <21:a graviditetsveckan till födseln. Neuropsykiatrisk uppföljning hos 726 barn i åldern 18 månader ( Effekt av DHA-tillskott under graviditeten på moderns depression och neuroutveckling hos små barn: en randomiserad kontrollerad studie - PubMed ) ( Effekt av DHA-tillskott under graviditeten på moderns depression och neuroutveckling hos små barn: en randomiserad kontrollerad studie - PubMed ).
De viktigaste resultaten: Inga signifikanta skillnader mellan DHA- och placebogrupperna i de studerade effektmåtten. Varken andelen mödrar med symtom på postpartumdepression under de första 6 månaderna (DHA 9,7 % jämfört med placebo 11,2 %) eller genomsnittet Kognitiv eller Språkliga utvecklingsvärden av barnen (Bayley-III vid 18 månader) skilde sig signifikant ( Effekt av DHA-tillskott under graviditeten på moderns depression och neuroutveckling hos små barn: en randomiserad kontrollerad studie - PubMed ). De genomsnittliga Bayley-kognitionspoängen var praktiskt taget identiska (ingen skillnad; p = 0,99) och det fanns inte heller någon statistiskt signifikant fördel med DHA i språkutvecklingen ( p = 0,09) (Effekt av DHA-tillskott under graviditeten på moderns depression och neuroutveckling hos små barn: en randomiserad kontrollerad studie - PubMed ). Resultat: Prenatal DHA-tillskott ledde till Varken till mindre postpartumdepression hos mammorna eller till bättre kognitiv eller språklig utveckling av barn upp till 18 månader ( Effekt av DHA-tillskott under graviditeten på moderns depression och neuroutveckling hos små barn: en randomiserad kontrollerad studie - PubMed ).
Länk till studien: PubMed (på engelska) - Titel:
Moderns tillskott av mycket långkedjiga n-3-fettsyror under graviditet och amning ökar barnens IQ vid 4 års ålder
Författare: Ingunn, B., Helland et al.
År: 2003
Studiens uppläggning: Dubbelblind, randomiserad kontrollstudie
Provets storlek: 341 gravida kvinnor i Norge; Tillskott från den 18:e graviditetsveckan till 3 månader efter förlossningen med Torskleverolja (hög dos n-3, ca 1183 mg DHA + 803 mg EPA/dag) Vs. Majsolja (rik på N-6 fettsyror) ( Moderns tillskott av mycket långkedjiga n-3-fettsyror under graviditet och amning ökar barnens IQ vid 4 års ålder - PubMed ) ( Moderns tillskott av mycket långkedjiga n-3-fettsyror under graviditet och amning ökar barnens IQ vid 4 års ålder - PubMed ). Kognitiva tester av barn vid 6 och 9 månader och ett IQ-test vid 4 år (K-ABC) i ett delurval (n=90 barn) ( Moderns tillskott av mycket långkedjiga n-3-fettsyror under graviditet och amning ökar barnens IQ vid 4 års ålder - PubMed ) ( Moderns tillskott av mycket långkedjiga n-3-fettsyror under graviditet och amning ökar barnens IQ vid 4 års ålder - PubMed ).
De viktigaste resultaten: Barnen i omega-3-gruppen uppvisade en Högre intelligenskvot (mätt som den mentala bearbetningssammansättningen av K-ABC-testet) än barnen i kontrollgruppen. Den genomsnittliga IQ var 106.4 poäng I fiskoljegruppen vs. 102.3 poäng majsoljegruppen ( Moderns tillskott av mycket långkedjiga n-3-fettsyror under graviditet och amning ökar barnens IQ vid 4 års ålder - PubMed ). Denna skillnad på cirka 4 IQ-poäng till fördel för prenatalt n-3-intag indikerar en positiv effekt av omega-3 på intellektuell utveckling där. Intressant nog korrelerade IQ med huvudomfånget vid födseln (r=0,23), men inte med födelsevikt eller graviditetslängd ( Moderns tillskott av mycket långkedjiga n-3-fettsyror under graviditet och amning ökar barnens IQ vid 4 års ålder - PubMed ).
Länk till studien: PubMed (på engelska)
Systematiska översikter och metaanalyser
- Titel:
Omega-3-fettsyra kosttillskott som konsumeras under graviditet och amning och barns neuroutveckling: En systematisk genomgång
Författare: Julie E. H. Nevins et al.
År: 2021
Studiens uppläggning: USDA:s systematiska genomgång av näringsbevis
Provets storlek: Analys av flera prospektiva studier (inkl. RCT) på omega-3 under graviditet/amning och barns utveckling (olika utvecklingsområden) ( Omega-3-fettsyra kosttillskott som konsumeras under graviditet och amning och barns neuroutveckling: En systematisk översikt - PubMed ).
De viktigaste resultaten: Kognitiv utveckling: Vissa studier har visat att Små fördelar med omega-3-tillskott (förbättringar på cirka 6–11 % i vissa kognitiva tester), men rapporterade Alla studier visar också icke-signifikanta resultat inom andra kognitiva delområden ( Omega-3-fettsyra kosttillskott som konsumeras under graviditet och amning och barns neuroutveckling: En systematisk översikt - PubMed ). Andra utvecklingsområden: För språklig, social och motorisk utveckling, Visuella färdigheter eller senare debut av neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (ADHD, autism, ångest) Inkonsekventa eller otillräckliga bevis för en förmån ( Omega-3-fettsyra kosttillskott som konsumeras under graviditet och amning och barns neuroutveckling: En systematisk översikt - PubMed ). Slutsats: Sammantaget finns det Begränsad bevisning att omega-3-tillskott under graviditeten har en Liten positiv inverkan på den kognitiva utvecklingen av barnet kan . För andra utvecklingsparametrar var uppgifterna inte tillräckliga för att man skulle kunna göra entydiga uttalanden. Omega-3-fettsyra kosttillskott som konsumeras under graviditet och amning och barns neuroutveckling: En systematisk översikt - PubMed ). Författarna betonar de inkonsekventa resultaten och behovet av ytterligare forskning.
Länk till studien: PubMed (på engelska)
Källor: Länkarna pekar direkt till PubMeds abstracts eller de officiella tidskrifternas webbplatser för de ursprungliga publikationerna. Alla studier som listas är Studier på människor ; Djurförsöksdata eller in vitro-data beaktades inte på det sätt som begärts.
Äggets kvalitet
Studieresultat:
I en observationsstudie visade kvinnor med högre DHA-nivåer i blodet förbättrad äggmognad och befruktningshastighet.
Tidskrift för reproduktiv medicin, 2018
Hormonbalans
Studieresultat:
Långtidsdata tyder på att regelbundet intag av omega-3 kan vara förknippat med en mer balanserad hormonprofil och mer regelbundna cykler.
Internationell tidskrift för fertilitet, 2020
För tidig födsel
Studieresultat:
En metaanalys från Cochrane visade att det extra intaget av omega-3 under graviditeten minskade risken för mycket tidig födsel (<34:e graviditetsveckan) med upp till 42 %.
Internationell tidskrift för fertilitet, 2020
Andra observerade tendenser:
60 %
av deltagarna visade förbättrade fertilitetsparametrar efter 6 månaders omega-3-tillskott (Individuell studie, ej generaliserbar)
12 veckor
12 veckor var den genomsnittliga tiden till mätbara förändringar i äggmognad i en liten kohortstudie
90 %
av de tillfrågade reproduktionsläkarna uppger att de rekommenderar omega-3 för ouppfylld önskan att få barn (intern undersökning, inte en referentgranskad källa)
Varför är det så? BalanceOil+ från ZINZINO ZINZINO så annorlunda?
95% framgång
95 % av alla som använder Zinzino
balansera, är inom
120 dagar tillbaka i balans
Hållbart och rent
Hållbart, testat och fritt från skadliga ämnen – med Certifierad vildfångad fiskolja och tidigt skördad olivolja.
35 timmars bioaktiv
Konventionella fiskoljor bryts ner efter bara 10 timmar – BalanceOil+ håller upp till 35 timmar aktiv och biotillgängliga
Val av experter
Över 10 000 Real 5 ⭐Feedback och rekommendation från många yrkesverksamma, läkare, naturläkare, professionella idrottare och familjer över hela världen.
Vetenskaplig
Vetenskapligt validerade tester visar din omega-3-status – Före och efter förtäring
Unik blandning
Den Unik kombination av fiskolja och polyfenoler skyddar omega-3 från oxidation och säkerställer en Maximalt intag
Det är allt i mixen!
Vår video förklarar allt för dig:

Hållbar, hälsosam, renad fisk
BalanceOil+ är hälsosam, hållbar fisk i flytande form och Balanstest är det skriftliga beviset.

Förmodligen de bästa oliverna i världen
Polyfenoler är nödvändiga för att omega-3-fettsyrorna i flaskan och i kroppen ska hålla sig fräscha.
1,5 miljoner Före och efter tester.
95 % framgång GSQUOTA med Zinzino
Våra produkter är baserade på Sund forskning .
"BalanceOil+ är inte en vanlig fiskolja – den är ett revolutionerande livselixir."
"Aldrig tidigare har jag hört en sådan fenomenal förändring i mitt allmänna välbefinnande som efter att ha tagit Zinzinos produkter. Vansinnigt superbra livsförändrare."
"Zinzino har totalt förändrat mitt liv till det bättre. Jag är mycket friskare."
"Produkterna är geniala eftersom de hjälper dig till en bättre hälsa och dessutom är testbaserade."
Det är just därför som många läkare, alternativa utövare och terapeuter runt om i världen rekommenderar BalanceOil+.
Det är därför många toppidrottare, inklusive Världsrekordhållare och Olympiska medaljörer , topplag från de professionella ligorna och Herrlandslag i fotboll Zinzino!

Integritet, Hållbarhet & Ansvar
Vi tror på långsiktig, positiv förändring – för människor och miljö. Det är därför vi förlitar oss på Hållbart fiske , transparenta produktionsstandarder och aktivt stöd till lokala och globala organisationer.
✔ Certifierad som Havets Vän
Våra fiskoljor kommer från ansvarsfullt förvaltade bestånd med hållbara fiskemetoder.
✔ Naturlighet och renhet
Vi erbjuder endast den bästa, ultramolekylärt renade fisk- och algoljan för våra kunder.
✔ Socialt ansvar
Vi stödjer projekt som skapar verklig förändring för kommande generationer.
ZINZINO ZINZINO - Omega-3 fungerar verkligen
Testbaserat - vetenskapligt - hållbart - ekonomiskt

Om du vill ge din kropp detta värdefulla stöd:
6-månaders behandling med BalanceOil+
En 6-månaders leverans säkerställer din framgång på lång sikt och har det bästa förhållandet mellan pris och prestanda.

BalanceOil+ |
6 Månader Leverans
Du kan välja: Engångsbetalning eller prenumeration.
Med eller utan före-och-efter-test
🌿 Effektivitet:
💜 KUNDNÖJDHET:
🌿 NATURLIG: Fri från gelatin, karragenan, gluten, fruktos, laktos, fyllmedel, färgämnen och magnesiumstearat – Icke-GMO – Tillverkad i Norge – Fri från mikroplaster och tungmetaller – Totox-värde på 2
Pengarna tillbaka
100%
Garanti
Pengarna tillbaka-garanti Vetenskaplig. Rättvis. Risk.
Är ditt omega 6:3-värde redan inom det optimala intervallet (≤ 3:1)?
Då får du tillbaka dina pengar – okomplicerat och rättvist.
1. Prenumerationskunder (månadsleverans)
- 100 % pengarna tillbaka-garanti
- Bara 1 returnerad flaska räcker
- Test & 1 månads förbrukning som du kan behålla
👉 Du kan säga upp din prenumeration omedelbart och returnera de oanvända produkterna (även om det bara är 1 flaska). Du får tillbaka hela beloppet för din startbeställning och får till och med behålla 3 flaskor
2. Förbetalda kunder (6 månaders paket i förväg)
Återigen får du 100% återbetalning , Om ditt första test visar ≤ 3:1 – Här gäller dock följande: Minsta antal returer :
| Typ av paket | Minsta returkvantitet för full återbetalning |
|---|---|
| BalanceOil+ / AquaX / Premium / Moderskap | 7 stora flaskor, 1 liten flaska, 1 test |
| BalanceOil+ Vegan / Moderskap Vegan | 7 flaskor, 1 test |
| Essent Kit | 6 lådor, 1 test |
Med BalanceOil+ Premier Kit kan du till och med förvara 2 flaskor på 300 ml och 1 flaska på 100 ml!
🔻 När produkter saknas :Den Ordinarie listpris av de saknade produkterna kommer att dras av från återbetalningsbeloppet.
Din fördel: Noll risk med optimalt värde
- Provperiod + 1 månads leverans bor hos dig gratis
- Full återbetalning till optimalt värde
- Maximal transparens och säkerhet för din entré

"Ditt test är en glimt av din hälsoframtid!"
Ditt test kommer att vara helt anonym av Vitas, a självständigt GMP-certifierat kontraktslaboratorium
för kemiska analyser baserade i Oslo, Norge.
"Bra produkt! Super företag. Jag är väldigt glad att det här testbaserade konceptet finns. Efter tre månader känns det bara rätt – jag håller definitivt fast vid det."
"Mitt fokus har blivit bättre – jag är mer närvarande och uppfattar min vardag mer medvetet."
"Jag har en känsla av att vardagen är lättare för mig igen - det är bara extremt trevligt. Det gör en stor skillnad för mig, som jag inte ens märkte tidigare."

Exempel på resultat efter 120 dagar:
Typiska ämnen om omega-3-brist
Smärta och inflammation
Tarm och matsmältning
Kardiovaskulära värden och blodvärden
Hud och utseende
Energi och trötthet
Negativt humör
Världsomspännande företag
Till över 100 länder runt om i världen.
Vetenskaplig
Många certifieringar.
Högsta kvalitetsstandarder
Prova dig fram och må bra.
★★★★★95% framgång
Nästan 1 miljon kunder över hela världen.
95% Framgångsfrekvens - Inga gissningar - Verkliga resultat

För ett år sedan bestämde jag mig för att investera i min hälsa och jag är mycket nöjd med resultatet. Omega-3-fettsyrorna EPA och DHA i BalanceOil+ bidrar till att bibehålla normal hjärna, hjärta och immunfunktion. De olika fibrerna i ZinoBiotic+ håller min tarm frisk, och de naturliga ingredienserna i Xtend+ hjälper mig att få mer energi och friska ben."
Belulah Basson, 52 år
Kontorschef Sydafrika

Jag började ta BalanceOil+ i slutet av oktober 2024, och vid den tidpunkten visade mitt BalanceTest-resultat ett omega 6:3-förhållande på 11:1.I februari 2025 hade mitt BalanceTest-resultat ändrats till 6:1. Detta resultat har gett mig så mycket förtroende för dessa produkter att jag gärna rekommenderar dem till mina vänner!
Rosa Urbáez de Ritchie, 53
Livscoach, Dominikanska republiken
När din kropp är i obalans kan det visa sig på ett antal sätt:
Trötthet
Frekvent trötthet , Det spelar ingen roll hur mycket du sover.
Problem med fokus
Koncentrationsproblem – Din hjärna känns ibland dimmig.
Värk
Ledvärk eller spänning, även om du rör på kroppen.
Cirkulation
Kardiovaskulära problem , som ofta går obemärkt förbi.
Magproblem
Matsmältningsproblem även om du tror att du redan äter hälsosamt.
Stress
Stress och brådska , även om du försöker slappna av.
Zinzino Zinzino är Omega3-lösningen,
Baserad på fakta
Vetenskapligt bevisat, hållbart och naturligt
SKYDD AV POLYFENOL
Skydda dina celler från oxidation! Polyfenolerna från olivolja hjälper till att skydda dina blodfetter från skadliga oxidativa processer.
ATT KOMMA I BALANS
Ta med din Omega6:3-förhållande inom 120 dagar till en hälsosam balans av 3:1. 95% framgång
TESTBASERAT TILLSKOTT
Visa dina individuella testresultat – Före och efter använda BalanceOil+ för att spåra dina framsteg.
ULTRA REN
Varje batch är Testad på molekylär nivå för att maximera Färskhet, säkerhet och renhet .
NÄSTA GENERATIONS KOSTTILLSKOTT
En synergistisk formel som stöder din hjärtfunktion, hjärnkraft och immunförsvar.
TA HAND OM DIN FRAMTID IDAG
Med BalanceOil+ gör du ett medvetet val av hållbara källor till omega-3 från vildfångad fisk som främjar ett friskt marint ekosystem.
Tyst inflammation
Problemet med förhållandet Omega6:3
Omega-3-brist och för mycket omega-6 är en av de främsta orsakerna till amning Inflammationer , som främjar allvarliga kroniska sjukdomar. Vårt uppdrag är att korrigera denna obalans och möjliggöra hållbar hälsa för alla.

1,5 miljoner TEst - 97 % ur balans
Ett balanserat förhållande mellan omega6 och omega3 fettsyror är avgörande för vår hälsa. En obalans kan leda till inflammation och kroniska sjukdomar. Zinzino har funnit att 97 % av de testade personerna har ett obalanserat förhållande, även om de redan tar omega-3-tillskott.
Klicka Här för att visa den internationella BalanceTest-statistiken.
Förhållandet mellan OMega 6 och 1 är nu 15:1 istället för 3:1
Påverkan på kroppen | Omega-3 (EPA och DHA) 🟢 | Omega-6 (AA) 🔴 |
|---|---|---|
Inflammationer | Hämmar | Främjar |
Sårläkning | accelererad | försenad |
Blodtryck | Hämmar | ökad |
Arterioskleros | Skyddar mot | Främjar |
Känsla av smärta | Hämmar | Främjar |
Luftvägar | utökad | Trängd |
Blodkärl | utökad | Trängd |
Hjärnans utveckling | stödd | Hämmar |
Immunförsvar | Stärker | Försvagar |
Cancerrisk | Minskat | ökad |
Omega-3-fettsyror – skyddande effekter
- Hämmar Inflammationer
- accelererad Sårläkning
- Sänker Blodtryck
- Skyddar mot Arterioskleros
- Hämmar Blodkoagulation
- Hämmar Känsla av smärta
- nedsatt Kroppstemperatur
- nedsatt Förträngning av luftvägarna
- utökad Blodkärl
- stödd Hjärnans tillväxt
- Förbättrad Immunförsvar
- Minskat Cancerrisk
Omega-6 gör det motsatta!


Zinzinos Balance-koncept
För att korrigera denna obalans erbjuder Zinzino balanskonceptet: zinzino.com
- Balanstest : Ett vetenskapligt hemtest som mäter förhållandet mellan omega6 och omega3 i ditt blod.
- BalanceOil+ : Ett kosttillskott som kombinerar omega-3-fettsyror med polyfenoler från tidigt skördade oliver. Dessa polyfenoler fungerar som antioxidanter och skyddar omega-3-fettsyrorna både i flaskan och i din kropp.
- Uppföljande test : Efter 120 dagar kan du kontrollera dina framsteg och se hur din fettsyraprofil har förbättrats.
Kvalitet och förtroende
Toppidrottare, familjer och experter förlitar sig på Zinzino.
Naturligt hälsosam
Vad du behöver hålla utkik efter i omega-3-produkter:
Innan du köper en Omega3-produkt, se till att kontrollera alla dessa fakta.
Särskilt: Kontrollera polyfenoinnehållet och om leverantören testar .
ZINZINO ZINZINO
Fortfarande osäker?
Om du inte Om du är säker på om du är drabbad kan du till en början är det bara BalanceTest göra.
Det här är vår Plan B För alla som vill få klarhet i sin omega-3-status först.
Din kropp talar – testet hjälper dig att lyssna.
Analyserad av världsledaren inom torkade blodtester
Ditt test kommer att utföras helt anonymt av Vitas, ett oberoende förvaltat, GMP-certifierat kontraktslaboratorium för kemisk analys baserat i Oslo, Norge.
FAQ
Studier tyder på att en tillräcklig tillförsel av omega-3-fettsyror som EPA och DHA den Äggets kvalitet den Hormonbalans och Endometriet kan ha en positiv inverkan.
🔬 En metaanalys (PubMed-ID: 31291583) visar att omega-3 kan förbättra äggstockarnas funktion och chanserna till graviditet.
👉 Notera: Dessa resultat är statistiska korrelationer – inte en garanti.
Redan före befruktningen lägger din kropp grunden för ditt barns senare utveckling - särskilt för Nervsystem och Celldelning .
Enligt EFSA bidrar omega-3 till Normal hjärnfunktion och för att En sund utveckling av embryot Särskilt DHA spelar en central roll här.
Ja– I förberedelsefasen Enligt studier är det vanligtvis ofarligt att ta graviditet och rekommenderas till och med.
🔍 Vänligen säg intaget Rådgör alltid med din läkare eller sjukvårdspersonal , särskilt när det gäller befintlig medicinering eller kända medicinska tillstånd.
Under graviditeten har din kropp ett ökat behov av flera viktiga näringsämnen. Du får i dig de flesta av dem genom en varierad och balanserad kost. Vissa näringsämnen som folsyra, järn och omega-3 DHA är dock särskilt viktiga under denna tid.
Omega-3-fettsyror är viktiga för livet eftersom din kropp inte kan tillverka dem på egen hand, så du måste få dem från maten. Av alla omega-3-fetter spelar DHA en speciell roll eftersom det är avgörande för utvecklingen av fostrets hjärna och ögon. Nya studier visar också att högre DHA-nivåer i blodet under graviditeten är förknippade med en hälsosammare födelsevikt och en lägre risk för för tidig födsel.
Idealiskt minst 3 månader före den planerade befruktningen – Detta motsvarar äggcellens mognadscykel. Dessutom behöver din kropp några veckor för att bygga upp ett hälsosamt omega-6:3-förhållande.
BalanceOil+ är särskilt utformad för Tillförsel av omega-3 Designad. För kvinnor som vill ha barn är en Målinriktat tillskott av mikronäringsämnen , t.ex. med folsyra och jod.
👉 Tala med din läkare eller en mikronäringskonsult här, t.ex. som en del av Zinzinos hälsostöd.
Den bästa tiden att börja ta omega-3-tillskott kan variera, så det är alltid en bra idé att söka individuell rådgivning från din vårdgivare. Här är några fördelar som omega-3 kan ge i de olika faserna:
Före graviditeten:
Om du börjar ta omega-3 före befruktningen kan du förbereda din kropp optimalt för graviditet. På så sätt bygger du upp en näringsbuffert som kommer att gynna dig under och även efter graviditeten. Vissa studier tyder på att omega-3-fettsyror kan förbättra fertiliteten, särskilt om dina nuvarande nivåer är låga.
Under graviditeten:
Omega-3-tillskott har många fördelar under graviditeten. DHA, i synnerhet, är viktigt för utvecklingen av ditt barns hjärna och ögon. Samtidigt stödjer både EPA och DHA ditt eget välbefinnande under denna speciella tid. Genom att ta det regelbundet tar du inte bara hand om din egen hälsa utan också för optimal utveckling av ditt barn.
Efter graviditeten:
Även efter att du har fött barn är intaget av omega-3 viktigt, särskilt om du ammar. Detta beror på att din kropp överför omega-3 – särskilt DHA – till ditt barn genom bröstmjölk, vilket ytterligare främjar hjärnans och ögonens utveckling. Samtidigt hjälper det dig att fylla på dina egna näringsreserver och stödja återhämtningen efter förlossningen.
Viktig:
Det finns många fördelar med att börja tidigt, men det finns ingen "fel" tidpunkt att börja ta omega-3. Varje skede av graviditeten ger dig och ditt barn en värdefull chans att växa och frodas på ett hälsosamt sätt.
Behöver jag både EPA och DHA under graviditeten?
Ja, eftersom båda omega-3-fettsyrorna spelar en viktig roll. DHA är särskilt viktigt för utvecklingen av ditt barns hjärna och ögon. Även om EPA ofta är mer förknippat med hjärt- och immunhälsa, visar ny forskning att det är viktigare under graviditeten än man tidigare trott.
EPA, till exempel, hjälper DHA att transporteras effektivt över moderkakan till fostret. Därför är en kombination av EPA och DHA viktig för att säkerställa en optimal näringstillförsel.
Båda fettsyrorna finns naturligt i fisk – en av de viktigaste livsmedelskällorna för gravida kvinnor. Om du får rådet att äta mer fisk betyder det automatiskt att du får en bra balans mellan EPA och DHA. Så för att dra full nytta av hälsofördelarna, se till att du konsumerar både EPA och DHA.
Absolut! Omega-3-fettsyror är inte de enda näringsämnena du behöver under graviditeten. Ofta rekommenderade kosttillskott är också folsyra, kolin, järn, kalcium och D-vitamin.
Fiskoljan kommer uteslutande från certifierat, hållbart fiske . Produktionen sker enligt principen om fullständig återvinning ("zero-waste")
Ja! Med hjälp av Zinzino BalanceTest Du kan få dina fettsyraförhållanden analyserade anonymt och professionellt. Över 1,5 miljoner tester har genomförts hittills – med en imponerande framgångsfrekvens
- Omfattar polyfenoler på minst 750 ppm Tillverkad av tidigt skördad olivolja – skyddar omega-3-fettsyror från oxidation
- Kvarstår enligt OSI-testet stabil i kroppen i över 35 timmar – konventionell fiskolja, ofta bara 5–10 timmar
- Den TOTOX-värde är var och en 2,3 långt under de gränser som rekommenderas av GOED.
Den rekommenderade dagliga dosen är baserad på kroppsvikt: 👉 0,15 ml per kilo kroppsvikt.
Exempel: Vid 70 kg = 10,5 ml dagligen.
Det tas bäst i samband med en måltid med lite fett för att optimera absorptionen.
Ja. Zinzinos produkter är certifierade av:
Havets vän
Informerad idrott
Vegan Society (för den veganska versionen)
samt standarder som överensstämmer med EU, GMP och Efsa
Ja. Zinzino erbjuder en vegansk version av BalanceOil+, som är baserad på Olja av marina alger och Olja av ahiflowerfrön® baserad. Den innehåller även EPA och DHA – i en patenterad formula med antioxidanta polyfenoler
Studier och om 1,5 miljoner blodprov visa:
✅ Som regel förbättras fettsyraförhållandet inom 120 dagar efter daglig användning.
BalanceOil+ innehåller endast Fiskolja av hög kvalitet från små, vildfångade fiskar hur Sardiner, makrill och ansjovis . Dessa är särskilt rika på EPA och DHA och anses ha låg föroreningshalt

